Mas afinal... o que é Psicoterapia?
Por Gilka Correia
CRP-08-0755

As pessoas têm muita curiosidade sobre o que é uma psicoterapia, geralmente, pela falta de informação. O Psicólogo possui um instrumental humano, que é a relação de ajuda que estabelece com a pessoa, e possibilita a compreensão da história de vida de cada um. O Psicólogo não deve ser procurado somente em situações extremas, em conflitos e crises existenciais, mas em todas as ocasiões em que, uma reflexão compartilhada de sentimentos, possa prevenir um comprometimento emocional maior.

O que é uma psicoterapia? É um processo de autoconhecimento para desenvolver a percepção sobre si mesmo e o mundo, promover a ampliação da consciência e conhecer suas potencialidades e limitações. Não tem o poder de mudar a história de vida, mas pode mudar a “maneira de encarar a história”. Desvela motivos e sentimentos íntimos e desenvolve recursos para lidar com eles. Favorece melhor compreensão sobre as pessoas com as quais convive. Melhora a qualidade de vida através de atitudes saudáveis e construtivas.

Como é o trabalho? O conhecimento científico, somado a várias técnicas e a um modelo teórico de atuação, capacita o Psicólogo a estabelecer uma aliança terapêutica para acolher e analisar os questionamentos de cada pessoa. Ao contrário do que se pensa, o Psicólogo não tem receitas mágicas ou olhos que lêem pensamentos. O conhecimento e a técnica, aliadas à sensibilidade e a empatia do analista, ao lado do desejo e da cooperação do analisando, são os elementos fundamentais de um processo psicoterapico.

Na verdade, a pessoa sabe tudo de si mesma. O Psicólogo vai ajudá-la a desvelar esse saber e organizá-lo. Por isso a participação ativa é primordial. Uma psicoterapia trata as dúvidas existenciais em relação aos relacionamentos afetivos, a sexualidade, as decisões sobre estudo e trabalho, enfim, o seu sentido e projeto de vida. Quando a pessoa pode caminhar em direção a maior contato consigo mesma, não só conhece melhor os fatores presentes nos seus conflitos, como também àqueles fatores que fazem ampliar a visão do ser humano, renovando-se e expandindo o nível de consciência. Quando bem conduzida, proporciona maior segurança diante dos embates da vida e melhora a auto-estima, pois “Quando uma pessoa tem uma razão para viver, geralmente encontra como viver. (Nietzsche)

Gilka Correia é Filósofa, Psicóloga, Especialista em Psicologia Clínica e Hospitalar, Sexóloga e Mestre em Educação.
Psicoterapia especializada para crianças, adolescentes e adultos: Orientação escolar, vocacional e familiar. Cursos, palestras, consultoria.
• Educação e Sexualidade.
• Dependências Químicas.
Contato: Telefax: (41) 352-5107 352-4484 E-mail - gilka.correia@terra.com.br